减肥导致月经不正常怎么办

在短期内大量的体重下降，使脂肪含量少于总体重的20%的情况下，就会引起月经失调。所以，立刻停止减肥计划。了解子宫内膜的厚度，如果都正常，可以口服补充体酮药物类催经。

减肥两个月没来月经，可能是过度节食减肥导致，也可能是滥用减肥药物导致，同时不排除妊娠的可能，需要根据具体原因采取不同的应对方法。1、过度节食过度节食会导致身体营养不良。长期处在营养不良的状态下，身体内分泌系统会发生紊乱，就可能会导致月经延迟，甚至也可能会造成闭经的情况。因此患者千万不要通过节食的方式减肥，日常保持正常吃食。2、滥用减肥药物减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，长期服药，会使人体肠胃功能发生紊乱，导致消化不良等，严重的甚至危及生命。因此千万不要使用减肥药减肥。3、妊娠如果减肥期间有性生活，不排除妊娠的可能，建议先用早孕试纸测一下或者去医院做B超检查，排出妊娠。减肥需要循序渐进，过度节食和滥用减肥药都不可取，可以通过控制饮食、运动锻炼的方式减肥。

减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，在月经结束后继续减肥。在月经来潮期间，通常是需要避免进行剧烈运动，通常注意保暖和饮食健康，才可以避免出现身体不适。如果在减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，因为月经期间是不可以进行剧烈运动的，也要保持饮食丰富，所以可以在月经结束后再进行减肥。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。

节食减肥导致月经量减少，患者可通过调整合理的饮食结构、服用药物等方式进行改善。节食减肥容易导致自身摄入的营养成分过少，造成营养不良，此时体内的激素水平也容易受到影响，从而导致月经量减少。建议患者调整日常的饮食结构，注意荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，但是应避免暴饮暴食。在饮食调理的同时，患者也应通过药物进行治疗，可遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗，能够促进月经量的增加。建议患者在日常生活中注意休息，可通过慢跑、瑜伽、游泳等运动，以达到健康减肥的目的。

黄体酮可以用来治疗月经不调和闭经。同时，应重视正常护理，养成良好的生活习惯，避免过度的心理压力。避免感冒和吃生冷刺激的食物，有利于月经的规律，也有利于月经的规律。控制症状是可能的。此外，应注意提高免疫力以调节月经。

出现这种症状到医院具体检查一下，如果没有其他问题的话，再考虑进一步的药物治疗。一定要保持心情愉快，月经期不要着凉，注意不要吃辛辣食物，凉的食物，不要劳累，注意休息，慢慢会规律的。

女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的，因为月经是可以受到环境，气候，情绪等众多因素影响的。如果月经推迟一周以上排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，可以到医院抽血做内分泌检查。平时要注意自己的饮食习惯和卫生习惯，多食健康的有益的食物，多喝温水，注意保养，还要一定的锻炼，增强体质。

减肥节食运动导致月经推迟一月可以通过服用调节内分泌紊乱的药物进行治疗，一般可以采取光动力抽脂手术的方式进行减肥。减肥如果长时间节食，有可能会损伤到自身的健康，通常是不建议节食减肥的，光动力抽脂手术一般是采取电脑精准操作后，利用探头将身体肥胖部位的多余脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。

过度节食是会影响的月经周期的，经血里面含有大量的蛋白质、铁等营养素，如果长期节食，特别是蛋白质中红肉摄入少，营养不足，身体出于自我保护，就会减少月经量或者推迟，甚至停经，保证营养不至于流失太多。同时节食减下来的体重又会迅速反弹，打乱身体的代谢节奏。节食需慎重。

调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。要注意避免着凉了，外用暖宫贴护理腹部，是可以调理月经周期的情况，另外也是要注意保持良好的心情，增加营养，是有利于调理月经的情况，必要时可以看下中医来进行调理月经的情况。