问题分析:在月子期间补好身体,也有利于奶水的产生,就是有利于宝宝。在产后可以选择一些健康营养的食物,像小米、鸡蛋粥,把小米粥熬到浓稠,再加入鸡蛋液以后再煮,可以根据自己的口味加入一些红糖,可以补气活血,对于刚生产完后的产妇是非常适合的。