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保养子宫的方法有哪些

我这次去体检，检查出我的子宫内膜不是太好，我很担心，保养子宫的方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：保养子宫的方法有平时注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，禁止熬夜，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。

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保养子宫的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果要保护子宫，平时多吃新鲜的蔬菜，比如多吃胡萝卜，会大大降低子宫癌的发生率。蔬菜含有大量的维生素C和维生素E，有利于保养子宫。多吃绿色蔬菜，不仅含有维生素C维生素E等，还含有叶酸，也可以降低子宫和卵巢癌的发生概率。平时可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等含钙比较高的食物，对保养子宫也很好。
保养子宫和卵巢吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，保养子宫和卵巢可以吃胡萝卜、维生素C和维生素E等。卵巢功能的好坏，不仅关系到女性的容貌，还会对女性的身体造成影响，因为卵巢机能下降，会导致心血管和骨质疏松。平时要注意多吃胡萝卜，多吃胡萝卜患上子宫癌的几率比一般人要低50%。还要多吃维生素C和维生素E，每日摄取90毫克维生素C,30毫克维他命E，就能降低50%得子宫癌的几率。叶酸也很重要，叶酸的摄入可以减少患卵巢癌的几率。
保养子宫和卵巢的食物有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，卵巢和子宫的保养需要从生活中的各个方面入手，单纯的就饮食方面来说：1、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛奶等奶制品的食物当中含有丰富的蛋白质，对于子宫卵巢具有营养的作用。2、要多吃新鲜的蔬菜水果，可以提供身体所需要的维生素和微量元素，有利于维持子宫和卵巢正常的功能。3、黑芝麻、核桃仁、榛子等坚果类的食物，含有丰富的矿物质以及力量元素。
吃什么可以保养子宫和卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性多吃富含纤维素的食物比如豆类，大麦，荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。子宫和卵巢在中医属于肝经所过，所以吃入肝的食物对子宫，卵巢有好处，女性需要保养卵巢和子宫，还可以食用含维生素及微量元素丰富的、富含蛋白质的食物。例如瘦肉、动物肝脏等动物源性食物，菠菜、胡萝卜等蔬菜等，它们都是不错的选择。
流产应该怎么保养子宫
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，流产后，患者应该通过调整饮食、规律性生活等方式保养子宫。具体分析如下：1.调整饮食：流产后，患者应该注意调整饮食，多吃红枣、桂圆、枸杞、鸡汤、鱼汤、瘦肉等食物，能够起到补益血液、改善子宫功能的作用。2.规律性生活：流产后，患者应该规律性生活，1个月内禁止性生活，同时可以性生活后，应该注意适度，不要过于频繁。
怎样保养子宫卵巢最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
保养子宫卵巢，要养成良好的生活习惯，不能熬夜，熬夜会影响激素分泌，影响卵巢功能。建议多喝牛奶，多吃优质蛋白食物，如鱼、虾、蜂蜜、豆类等，少吃生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。避免反复流产或过度刮宫，避免使用雌激素或孕激素类药物，以免损伤子宫内膜和卵巢。日常生活中要注意女性会阴部的卫生，避免使用妇科洗液，以免破坏阴道的自净能力，使病原菌逆行感染，引起子宫内炎症。
治疗子宫脱垂的方法有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
治疗子宫脱垂的方法有缩肛运动、使用子宫托、手术治疗等。1.缩肛运动：子宫是女性内生殖器官之一，是一空腔器官，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面略扁，后面稍突出。而如果存在轻度的子宫脱垂，可以通过进行缩肛运动来缓解。2.使用子宫托：但如果症状比较严重，建议使用子宫托，有助于缓解症状。3.手术治疗：如果女性已经是重度子宫脱垂，而且子宫宫体已经在阴道口外，就应该行手术将子宫直接切除。
子宫后位怀孕的方法有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在排卵期有性生活，也可以通过超声波来检查排卵情况。一般情况下，在月经来潮的第九到21天之间，在14天内就是排卵日，如果没有任何的不适或者是符合妊娠条件，那么在这段时间内可以进行有性生活，特别是在来例假的14天内，有可能会有更多的受孕机会。女性可以到生殖科就诊，通过超声波引导进行排卵测试，在专家的指导下进行怀孕。女性在骨盆中的位置和妊娠的概率没有直接的联系，所以女性要怀孕，可以到生殖科门诊就医，按照医生的要求同房。
保养卵巢的穴位有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，保养卵巢的穴位有三阴交穴、血海穴、涌泉穴等，具体内容如下：阴交穴、血海穴、涌泉穴、气海穴、复溜穴、照海穴、关元穴等。三阴交穴位于足踝部最高三尺的地方。血海就在他的双腿之上。平时可以用手指来按摩，一天2-3次，一次15-20分钟，可以促进女性内分泌系统的调节以及改善女性生殖系统的环境，今夜人有助于更好的保养卵巢。
肺炎治愈后保养方法有哪些？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肺炎治愈后保养方法有注意休息、避免熬夜、适当锻炼等。具体如下：1、要多注意休息，不要熬夜，多做运动，提高免疫力，恢复后要吃清淡的食物，不要吃油腻的食物，要吃高品质的高蛋白质和丰富的水果，这样才能提高身体的免疫力。2、在短期内要保持通风，尽量避开人口稠密的人群。3、戒烟、戒酒，可以降低患上肺炎地概率。4、对经常出现肺炎性疾病的儿童或老人，可以注射能减少患肺炎的肺炎链球菌疫苗。5、如果需要更多的基础疾病，则可以降低肺炎的发病率。
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