问题分析:回奶期间乳房有硬块儿、胀痛厉害,这是乳汁淤积导致的症状,平时要避免挤压乳房,可以用吸奶器吸出一些,但是避免吸空乳房,以免乳汁增多。回奶期间,如果发现乳房里面有硬块儿,要及时用手揉开,尽量不要喝汤,也不要喝太多的水,肉,鸡蛋,鱼,这些都不要吃。减少乳房刺激,注意卫生,保持清洁预防感染,以防乳腺炎的发生。