问题分析:女性更年期的年龄大约在45-55岁之间,也要因人的体质而异。这段时间身体雌激素水平下降,身体状况下滑,引起一系列的不适现象。应饮食上多吃维生素含量高的蔬菜和水果,注意锻炼身体,增强身体的免疫力,现象就会缓解。