问题分析:女性出现痛经,很多人家里都有热水袋,可以在热水袋里装满热水,捂在腹部,这样能有效缓解痛经的症状,因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的,所以这样做是对治疗痛经很有效的。如果痛得很严重,还是应该及时去医院检查,找出病因调理的。