问题分析:想要知道自己有没有排卵,最准确的方法就是B超下监测卵泡。月经规律周期30天左右的育龄期女性,可以来月经的第十天开始监测卵泡,直到看到优势卵泡,也就是卵泡的直径超过18毫米以上,就可以开始同房,隔天同房的精子质量超过每天同房的精子质量,然后继续监测卵泡,直到看到优质卵泡有排出去。