问题分析:从饮食上进行催经方法还是比较多的,最常用的方法就是喝热的红糖水,连续喝3天,每天喝一碗,有催经的作用。其次,可以煮红枣、红糖、桂圆,一起煲水,然后趁热喝下去,并且将桂圆肉及红枣吃掉,连续服用3天也有催经的作用。再有,在饮食上不要吃寒凉的食物,吃寒凉食物越多,月经就越会推迟。