问题分析:坐月子期间的产妇可以适量的吃苹果,产妇生产过程中消耗大量的体力,同时大量出血,产后身体虚弱,需要及时调整,产后活动量减少,产妇就容易出现便秘。苹果是碱性水果,可以迅速中和鱼、肉、蛋类等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物。