问题分析:要想推迟绝经要保持一个好的心情心态,避免过度劳累。可以做卵巢保养,也可以喝一些玫瑰花菊花茶,喝一些柠檬蜂蜜水,牛奶,豆浆类食品。积极运动,可以促进新陈代谢,提高细胞活力,长期坚持的话,可以让女性的卵巢变得更年轻,这样的话,体内的激素水平就会比较协调,更年期也会推迟到来。