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剖腹产产后催奶食谱大全都有哪些

我刚剖腹产生出来宝宝，我很担心我的奶水不够，有什么办法可以催奶？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：产妇在产后对于蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养素的需求都会相应增加。如果单纯局限于单一食谱，难以满足产后泌乳所需。为了保证产后乳汁的分泌量，提高乳汁质量，产后哺乳期的饮食应当以多样化、营养均衡全面为原则，不要局限于单一食谱。

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产妇催奶食谱大全
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，女性分娩之后如果想要采取母乳喂养，可以在平时的生活当中吃一些营养含量较高的食物，比如蛋类、奶类、鱼类、肉类，可以刺激乳汁分泌的更多，并且还能够帮助提高乳汁的质量。除此之外，女性也需要吃一些其他的食物，比如五谷杂粮、新鲜果蔬和坚果类食物等，能够满足身体对多种营养物质的需求，有助于刺激乳汁分泌增多。
剖腹产后打嗝算排气吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后打嗝不算排气。通常情况下，产后排气指的是放屁，也就是肠道排气，所以打嗝不算排气。孕妈在做完剖腹产手术后，可以适当下床进行走动，以及要及时的锻炼排尿，排便，以防出现肠胀气等情况。同时孕妈在术后要注意保暖，出门戴口罩，帽子，手套，避免感冒给身体带来不适。建议孕妈在术后注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激辛辣食物。
剖腹产后多久可以侧睡
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在剖腹产手术后六个小时就可以侧睡。通常情况下，产妇在生产分娩后剖腹产六个小时后可以侧卧，但是侧卧需要家人的帮助下翻身，不能自己用力进行翻身，避免造成伤口牵扯性疼痛。若是产妇用力过度，可能会导致伤口撕裂开来，会影响到伤口的恢复程度。应该在剖腹产手术后交替侧卧和平卧的情况，还可以让家人帮助按摩腿部等，可以预防下肢出现血栓的形成。
剖腹产后多久能怀孕
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，剖腹产后两年后才能怀孕，具体内容如下：剖腹产后，第二次怀孕娠通常需要2年。剖宫产后，子宫下段会出现一道切口疤痕。剖腹产后过早怀孕，随着胎儿的增大，子宫会膨胀，在怀孕后期或分娩期出现子宫破裂，会造成大出血。如果发现的太迟，对孕妇和胎儿都是有生命危险的。因此，如果在剖宫产后两年内再怀孕，就必须去正规的医院做人流手术，以终止妊娠。剖宫产后有生育需求，可在2年后再次妊娠。
剖腹产后多久能拖地
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后半个月左右基本就能拖地了。产妇在进行剖腹产后半个月左右，如果身体恢复的较好，刀口也恢复正常了，就可以适当的进行一些运动了。但是此时进行拖地是不利于身体恢复的。产妇在剖腹产应当多注意休息，避免手术后腹壁粘连或者是与其他位置粘连的可能，并且因为产后气血比较虚弱，还需要及时的补充营养，以此来加快身体的恢复速度。
剖腹产后多久同房
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后60天以上才能同房剖腹产后，夫妻同房一般情况，需要在产后60天以上才能同房，因为剖腹产，肚子上有刀口，在夫妻同房时要注意动作要温柔，注意产妇的伤口，不要对产妇身体恢复造成影响，常规时间。一般情况下，产妇在剖腹产后，肚腹内的恶露相较于顺产的产妇，需要较长的时间才能排干净，因为产妇不光肚子上挨了一刀，子宫里面也被刨开，对元气损伤非常大。
剖腹产后喝什么汤最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后喝白萝卜汤、鸡蛋汤、小米粥等汤剂对身体有一定好处。在剖腹产后48小时内要进行排便，建议在产后多吃一些比较清淡的食物，例如白萝卜汤、鸡蛋汤、小米粥、姜米粥等，最好是不能喝纯牛奶，否则会导致腹胀。如果平时排泄后，可以多吃一些有营养的汤，比如鲫鱼汤、排骨汤等，这是一种非常具有营养价值的汤，含有丰富的钙质和微量元素，同时也能补充蛋白质，可以帮助宝宝更好的吸收母乳，为母乳喂养。
剖腹产后收腹运动有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后可以进行以下运动来帮助恢复。一是通过做瑜伽动作来紧致肌肤，收紧肌肉，强化消化功能，加速新陈代谢；二是通过仰卧起坐加上有氧运动来达到减肥瘦身的效果；三是通过产后康复操来实现放松筋骨，活血化瘀，还可以增强身体免疫力和抵抗力，四是通过改变走路方式和呼吸方式，从而达到子宫恢复的现象，有助于腹部肌肉的收紧。
月子餐食谱大全是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子餐食谱在第一周以流食为主，第二周就可以开始吃一些普通的饮食，第三周、第四周，产妇的饮食已经完全恢复正常了。剖腹产后只要多喝鱼汤、排骨汤、骨头汤，不仅对身体好，还可以催奶。
产后食谱大全有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋等食物。到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5~7天应以米粥、软饭等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉等，但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5~6次为宜。不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。产妇也不要吃得过饱，产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。
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