问题分析:痛经不适可以喝一些红糖姜茶的,是有缓解痛经的效果的,多喝热的红糖姜水,对缓解痛经很不错的。喝酸牛奶和牛奶止痛法,因这里含有大量的钙,可以平稳神经,可以减轻痛经,但要坚持经常喝。另外可以局部热敷,吃红糖煮鸡蛋,蜂蜜热牛奶,喝蜂蜜姜汤等方法都会使痛经得到缓解的。