问题分析:哺乳期可以适当的食用薯片,要避免过多的食用,因为这类的食物多含有添加剂,对妈妈和宝宝来说都不好,饮食要清淡营养,平时饮食要吃蔬菜水果,可以吃点补充维生素的食物,不要吃生冷的食物,注意休息,不要过度劳累,保持心情的舒畅。