问题分析:痛经的疼痛程度个体差异比较大。月经期由于盆腔处于充血状态,身体抵抗力低下而引起腹痛,腰酸以及全身不适症状,所以月经期注意休息,保暖,避免受凉熬夜,禁食冷饮和刺激性食物,生活规律,保持心情舒畅,预防感冒,平稳度过月经期。