问题分析:保持外阴的清洁可以有效的预防妇科炎症的发生,女性应每日以清水清洁外阴,尤其性交前后更是不容忽视。日常清洁中是不需要清洗阴道内部,因为过度的清洗,会造成阴道内菌群的失调,反而适得其反。生活中要注意保证充足的睡眠,避免熬夜,养成早睡早起的习惯。饮食上,注意要多吃些营养充足的食物,但要避免过于油腻,少食辛辣刺激的食物。