问题分析:宫寒体质还是选择食盐热敷有一定的帮助,通过运动锻炼也是有帮助性的,注意个人的卫生,尽量减少生冷辛辣刺激食物的接触,还有一个方面就是饮食习惯。宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。