停经与更年怎样调理比较好

一般情况下，42岁时若发生停经，必须先到医院进行内分泌检测、性激素六项等检查，重点检查卵巢功能目前处于何种状态，是否真的下降，若真下降，则有些停经症状，需服药调理；若仅卵巢功能呈现早衰征象，此时可使用少量药物进行调理，通常可使用少量补充激素药物，辅助使用某些中成药等。平时应注意休息，并注意饮食，保持积极乐观的心态。

这个时候，主要注意多补充点维生素和钙，同时注意要养成良好的作息习惯，因为绝经之后，卵巢激素水平下降，雌激素水平降低，钙流失会加快，发生心血管疾病的几率会增加。绝经之后有明显的更年期症状，盗汗，心慌，失眠，烦躁，必须要使用药物调理。

一般来讲，女性正常的停经是无需调理的，合理饮食、养成良好生活习惯即可，但如果绝经后出现了不适症状，则需用药来改善。闭经是女性的正常生理反应，若没有出现其他不适症状，一般无需调理。但若出现了潮热汗出、失眠多梦、头晕耳鸣等异常症状，则建议通过药物结合日常生活来综合改善。女性绝经期由于卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减弱，会对机体造成一定影响，在中医理论当中，出现这些情况与肝肾阴虚有着密切关系。因此，若有明显的不适感，可通过调理肝肾来改善，如同仁堂坤宝丸这类中成药，可针对肝肾阴虚所致的潮热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦等绝经前后症状，帮助女性提高生活质量。

生育年龄的妇女如果已经同房，平时月经正常，如果月经延迟，就可能是怀孕。首先，停经后6周会出现胃寒、流涎、头晕、乏力、嗜睡、喜食酸物、厌恶油腻、晨起呕吐等症状。彩超可以看到孕囊、卵黄囊、胎芽、原始心管跳动等。通过以上症状体征和辅助检查，基本可以确诊为妊娠。在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。

正常的更年期是45~55岁，如果停经4个月应该到医院做个B超和化验激素6项，看看是否是卵巢衰竭的症状。如果是宫内膜厚的话，也有可能是内分泌紊乱导致的。平时要注意保持良好的心态，加强体育锻炼。

查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的，没有查明原因前不要盲目治疗，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的。

更年期出现绝经，必须超过1年不来月经才叫绝经，停经半年又来月经说明没有绝经，是正常阴道流血，可能有偶尔卵泡发育原因，只要月经量和月经期持续时间在正常范围，不需要担心。

停经前4~5年，月经紊乱，有时会有月经过多、经期延长等症状，亦有月经周期变短的情况，还有时周期加长，这样就会有月经不规则现象。很多妇女在停经之后会感到身体不适，甚至还会引起其他疾病的发生，严重可能会导致癌症或者心脏方面的问题。因此绝经前先有月经的变化，继而有更年期症状如潮热、盗汗、睡眠差等，胃阴干燥，还有一些人表现为尿道问题，如尿频、尿急，这些现象在更年期停经之前，均有一定表现。

要讲究合理饮食，合理营养是健康的物质基础，多数妇女的饮食结构有欠科学，特别是缺乏奶制品和豆类食品的摄入。应经常喝牛奶，多食用鱼虾等，以预防性补钙；要少食肥肉，多吃水果、蔬菜，以补充维生素和纤维素；要常吃海带、紫菜、大蒜，以降血脂；饮食要少油炸、低盐、少糖；要吃好早餐，定时定量，不吃零食；切勿吸烟和酗酒。参加体育活动，以增强体质，改善失眠、抑郁等。运动还能促进钙在骨骼中的沉积，防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。一个星期至少要有三次中强度的运动，在体力允许的情况下，每次活动时间不少于40分钟。保持乐观的心态，多参加点户外活动，保持下面清洁卫生。

月经可能是由内分泌失调或子宫附件疾病引起的。如果做爱不排除怀孕，检查早孕、六种激素项目和妇科b超来排除怀孕。在日常生活中，应该更加注意休息，避免过度劳累。尤其是在月经期间，应该避免寒冷和潮湿。应该防止过度节食，戒烟和限制饮酒。应该注意饮食结构，不要吃得太多和感冒。应该放心。应该加强锻炼，提高身体素质。