问题分析:女性在月经期,抵抗能力会比正常情况低,如果饮食不注意,经常吃酸辣的食物、抽烟、酗酒,会导致女性子宫受到严重刺激,而出现来月经时间过长。会影响到经期长短的,所以说一定要保持积极乐观的心态,要有太多的负面情绪,可以培养一些兴趣爱好,来发泄自己的消极情绪。经常呼吸新鲜空气,多到室外走走,有利于经期健康。