问题分析:例假不准是有月经紊乱,内分泌失调了,你需要去正规医院,做个激素六项检查,根据检查结果,进行对症治疗。你可以在月经来潮的时期期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。