问题分析:女性绝经期的年龄大概是在45-55岁之间,平时要加强体育锻炼,可以增强身体的抵抗力。平时可以多跳舞、散步、适当的跑步,这些都能够增强身体的抵抗力。其次是保持良好的心态,不要经常闷闷不乐。再就是要注意营养饮食,可以多增加一些营养,尤其是一些蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼类,牛奶等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。