问题分析:平时尽量要按时,吃饭会比较好,尽量不要不吃晚饭的,有可能会引起,内分泌失调,月经不调,不容易怀孕的,身体素质差的现象。你可以多运动,增强抵抗力。平时可以多吃点高蛋白食物,多吃点新鲜青菜水果,尽量不要吃太油腻性食物。