问题分析:平时生活中要调整作息时间和饮食习惯,饮食要清淡,不吃生冷辛辣的食物,避免炎症感染。每天保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,避免长时间熬夜,注意私处卫生。白带异常有鱼腥味这考虑应该还是妇科炎症的问题,可以使用洗液清洗局部,勤换内裤多喝水观察,如果症状持续的不好转,检查一下白带常规,首先要确定原因,可以根据检查的情况再给予合理的治疗,平时也要注意局部卫生,预防妇科炎症。