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如何建立人工周期

她参加了市里的羽毛球比赛，但比赛当天离经期时间很进，她怕会影响比赛，所以想推迟月经时间。如何建立人工周期？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：建立人工周期建议提前一周口服药物就可以的，停药3到7天就会来月经，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，来月经的时候不要吃凉的，辣的刺激的食物，可以喝点红糖水。

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