问题分析:卵巢早衰平时多吃新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,红枣,干果,多喝奶。再用药改善一下卵巢功能,来延缓更年期,常用激素类的药物调理或者配合中药,同时要好好休息,避免劳累,熬夜,避免油腻,辛辣刺激饮食。