问题分析:坐月子期间在两周后可以洗澡、洗头,不要太频繁。因为产后身体比较虚弱,需要一段时间的恢复,如果过早的洗头容易受风着凉而容易感染上疾病,所以洗头时要注意水温保持适宜,洗后要及时吹干头发,避免着凉。坐月子期间适当可以喝一点姜汤红糖水,可以避免风寒,补充身体的能量,还能促进恶露的排出。另外,冷饮食品尽量在1-3月以后再吃。