首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

产后恢复盆骨最佳时间

我刚生完孩子，我现在的肌肉变得很松，我想问一下产后恢复盆骨最佳时间是多长时间？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：最好是选择在产后6-12周的时间，骨盆恢复的时间比较慢，由于怀孕和生产时，体内激素及胎儿的影响，使得骨盆变得宽松，肌肉和韧带都变得松弛，因此为了使骨盆尽快得到恢复，通过功能锻炼或是在专业人士的指导下，使用物理治疗或器械，会使得效果更好。当然，在产后一两周的时候也可以自行在家进行简单的骨盆训练，如抬臀、缩肛、瑜伽等，有一定的效果。

展开全部
相关推荐
产后盆骨恢复最佳时间是多少
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后盆骨恢复时间是24小时到三个月内，如果超过三个月或者半年，这时候恢复的难度就会明显加大，甚至不能完全恢复呢。由于在怀孕期间会导致骨盆韧带的松弛，所以就会引起产后骨盆变大而影响美观。
颅骨修补最佳时间
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，颅骨修补最佳时间是3个月到半年，具体时间因人而异。具体分析如下：通常颅骨修补最佳时间是3个月到半年。如果患者的身体状态良好，颅内压力不大，可以在一个多月到两个月前进行头颅骨修补，这样可以帮助患者早日康复。根据病人的情况，对手术的时机进行了综合评价，如果病人的康复情况很好，可以在术后50天进行头颅修复。但是每个人的恢复、体质等因素不同，因此具体时间因人而异。患者应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食。
盆骨修复的最佳时间是多久？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨盆修复最好的时期是在产后42天至180天以内。骨盆修复应该到正规的医院，通常是通过康复锻炼来恢复骨盆，但是注意不要过于剧烈运动，以免造成子宫下垂，要在医生指导下做些活动，如提肛运动。同时，要注意保证充足的睡眠，产后要定期进行体检，查看恢复情况，还要加强营养。可以吃些瘦肉、鸡蛋，补充蛋白质，同时多吃些蔬菜水果，预防便秘，产后还要注意保暖，不能用凉水洗澡，也不能吃凉的食物，锻炼要掌握一个度，不能运动量过大，过于劳累。
剖宫产产后恢复时间
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天，除了乳房之外，女性身体的其他部位，包括子宫、宫颈、阴道等都会恢复到孕前的状态，剖宫产切口完全愈合需要1—2个月的时间。
引产后恢复好有哪些表现
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
引产后恢复情况良好的表现主要是阴道不流血、子宫收缩良好、按腹部无触痛、复查彩超子宫康复情况较好、引产后阴道流血情况一般1周左右就能清洁等。引产大多发生在怀孕12周以后，由于母体或者胎儿等因素，采用人工方法诱导子宫收缩，而使胎儿排出体外。根据引产时的孕周分为中期引产和晚期引产，中期引产是指14-28周之间，晚期引产是指28周以后。引产后，女性身体较弱，一定要注意身体的保护，吃好、睡好，不要过度劳累。
产后骨盆修复的最佳时间是什么时候
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。
产后骨盆修复的最佳时间是什么时候
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后盆底修复最佳时间是在产后两个月左右。骨盆修复指的是对于骨盆的康复性训练，骨盆康复性训练指的是人能够自行在家完成的，多种对于骨盆周围肌肉的收缩性训练。
产后骨盆修复最佳时间
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
分娩过程中骨盆会发生很大的变化，尤其是阴道正常分娩，所以产后注重恢复，一般就不会出现明显的后遗症。当然也不是越早进行骨盆恢复越好，最佳的时间是产后42天以后，就是产褥期过后进行，以免影响子宫与身体恢复，产后短时间内需要静养的。产后42天门诊复查子宫恢复情况，再决定骨盆恢复的开始时间。
产后恢复8个项目价格
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后恢复8个项目的价格很多地方都不一样，价格在几千到上万不等。产后恢复的8个项目是：1.检查体重。2.血常规检查。3.血压检查。4.血糖检查。5.尿常规检查。6.乳房检查。7.盆腔检查。8.子宫检查。具体做哪些检查，如何检查，需要根据产妇的情况而论。一般一个检查项目在200-500元。另外，产后42天的时候还需要做复查，这个检查费用并不贵，大概也就是200到500之间，每个人情况不一样。
产后恢复肚子最佳时间
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后肚子恢复的最佳时间是在产后的42天之内。在产后的7到10天之后子宫下降，恢复到原来的状态，进入盆腔。腹部腹直肌的恢复和腹部脂肪的消退，需要饮食上的调整，受个人体质的影响，要适当的活动，尽早的进行产妇康复操的训练。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科