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坐月子期间能吃零食吗

我在坐月子现在天天在家吃一些好消化的东西，有点郁闷，想知道坐月子期间能吃零食吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：要少吃生冷辛辣刺激性的食物，零食不要多吃，产后可以多吃些高蛋白高营养的食物，多吃些蔬菜，鱼和虾类，有助于乳汁分泌和身体健康，注意产后42天之内禁止同房。注意腹部保暖，避免身体受风着凉。

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产妇坐月子期间能吃什么调料
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
现在在坐月子期间，在饮食方面要注意清淡，可以适当多吃一点含蛋白质高的食物，至于调味品可以尽量的少放一些，尤其是辛辣刺激类的调味品。尽量避免放大热的调料。但是可以放糖盐。酱油。耗油和香油，一尽量避免使用大热的大料，而且很多都说要避免吃醋。
坐月子能吃什么零食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间，产妇可以吃的零食主要有以下几类：1、水果类，比如苹果、猕猴桃、香蕉、橙子等，在坐月子期间，吃这些水果可以帮助产妇补充身体所需的维生素以及水分。2、干果类，比如红枣、桂圆等，这些都是有补血益气的功效，对于产妇身体恢复大有裨益。3、坚果类，比如巴旦木、腰果、松子等，这些坚果内含有丰富的油脂，对于产妇在坐月子期间出现的便秘症状有一定的缓解作用。
坐月子期间可以出门吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
产妇坐月子能吃饺子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子，可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养，能够改善体质虚弱的现象。
产妇坐月子期间能吃螃蟹吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。
孕妇在坐月子期间能吃蛋糕吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间是可以吃牛奶蛋糕的，在饮食上要注意加强营养，饮食多样化，高热量高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月子期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
孕妇坐月子期间吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。
坐月子可以吃什么零食小吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间是可以吃水果的，也可以吃零食，只是要忌食辛辣刺激性的食物，也要避免吃过多的糖，避免吃高脂肪的饮食，因为月子期间活动减少，如果吃高脂肪的饮食不利于消化吸收。食物要多样化，并且要适当增加餐次，在中午或者下午的时候可以增加餐次，要注意防寒保暖，保持个人卫生，勤换卫生巾。
坐月子能吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。但是要尽量避免食用深加工的食物，比如烧烤、火锅、辣条等食物。因为这类食物含有很多的添加剂，通过乳汁能够被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育，同时是不利于乳汁的分泌，容易造成回奶的情况。
坐月子能吃手撕鸡吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子能吃手撕鸡，但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
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