问题分析:痛经严重可以吃止痛类的药物缓解。平时注意休息,多喝红糖水,注意保暖,不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。正在上大学的女孩子,痛经特别严重,应该来月经的时候过于紧张,在这期间,除了避免辛辣刺激,饮食,避免着凉之外,缓解情绪,放松心态,可以服用中药调理。