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坐月子吃什么奶水多又好

我现在处于坐月子期间，奶水不太多，我想问一下坐月子吃什么奶水多又好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：喝些汤类，如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄炖花生米汤等可以帮助下奶，而且不会导致宝宝腹泻的。这样对增加奶水有一定的帮助，另外一定要注意乳房周围的清洁卫生，保持心情舒畅，多喝水。

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吃什么催奶快奶水又好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在哺乳期间出现奶水不足的情况是非常常见的，女性要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空，也可以有效增加泌乳量。如果奶水还是比较少，可以去正规的大医院进行乳腺管疏通，并配合服用下奶的中药，如通草、王不留行等进行催奶。
奶水不足坐月子吃什么有奶水
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。
孕妇吃什么奶水多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇多喝营养汤就可以使奶水增多。但是在孕期的话，是不用考虑奶水是否充足的。只是在宝宝出生之后，需要考虑奶水是否充足。如果奶水实在是不够，也可以用奶粉代替，或者是聘请奶妈。想要孕妇自身奶水充足的话，可以每餐喝营养汤，一天喝5到6次左右，这样奶水就会比较充足。比如多喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等。
坐月子吃什么菜催奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间应当多吃些猪蹄汤鲫鱼汤，豆腐，花生，黑芝麻等，多吃些青菜，西兰花，丝瓜，多吃水果，如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。坐月子期间要均衡营养多吃些青菜高蛋白食物对身体有益，平时保持心情舒畅是最重要的。注意乳房卫生。
坐月子吃什么菜催奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
目前催奶的菜谱还是比较多的，通常可以喝鸡汤，猪蹄汤，排骨汤以及比较有营养的汤类改善奶少的症状。也可以在饮食方面多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如动物肝脏，牛奶，瘦肉以及鸡蛋等，效果都是比较理想的。同时哺乳期的女性也应该注意饮食方面的选择，尽量多吃一些新鲜的食物，比如水果和蔬菜等，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量少吃生冷和辛辣的食物，也有助于奶水的充足。
坐月子吃什么奶水多
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。木瓜鱼尾汤，妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，饮木瓜鱼尾汤。猪蹄，产后吃猪蹄，记得在料理时用高压锅炖烂了，这样有助于胶原蛋白的吸收。
坐月子吃什么下奶多
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以做木瓜鲫鱼汤，有催奶的作用，汤水中添加通草，可以疏通乳腺，让乳汁排出更加顺利。多让宝宝瞬吸，多余的乳汁需排空，才能刺激更多乳汁的分泌，保持良好心情，保持身体激素在良好水平，有助于乳汁的分泌。
宝妈吃什么奶水多
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，宝妈吃猪蹄汤、鲫鱼汤等奶水多，具体内容如下：宝妈在月子期间，由于生产时消耗大量体力，并且运动比较少，容易出现奶水比较少的现象。通常情况下，汤菜比较容易下奶，建议宝妈坐月子时要多喝点汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有利于改善相关情况，促进奶水增多。在日常生活中，宝妈需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
宝妈吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。
吃什么让奶水多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。
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