问题分析:子宫内膜薄首先要保持平稳、愉快的心情,要学会自我调节,尽量的不要有精神过度紧张。在经期留意保暖,可以在腹部放上一个热敷垫,也可以用暖水袋,这样能促进血液循环加速,而且还可以让肌肉得到松弛,从而让器官减轻痉挛,这样有利于经血的排出。另外应该适量的做些运动,这样可以增强体质,从而有利于子宫的健康。饮食上也要注意清淡饮食,可适量的多吃些补血活血食品。