问题分析:建议少食多餐,饮食清淡,多喝水,多吃一些纤维素较高的食物,特别是火龙果香蕉西红柿,可以防止便秘。注意少食多餐,吃得清淡。产后便秘一般的水果蔬菜都可以吃的,还有就是要多吃粗粮,比如玉米,红薯等。