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怎样缓解卵巢衰老症状

我最近出现了闭经的症状,去检查是卵巢衰老,这种情况怎么缓解呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:平时除了多吃一些含蛋白质高的食物外,还得注意保养,坚持科学合理膳食:吃好早餐:早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐吃一枚鸡蛋。补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质。多喝白开水:水是人体必须营养素之一,每天喝1-2升水,既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

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