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月经不调怎么锻炼好

就月经不调,总是不规律,而且量也特别少,月经不调怎么锻炼好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的应,增强人的抵抗力血液供,缓解精神压力。要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,可以做瑜伽之类的舒缓的运动。

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月经不调艾灸哪里
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调什么症状
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经不调主要表现为月经周期不稳定,月经量少或过多等症状。月经不调又称为月经失调,是一种常见的妇科症状,主要表现为月经周期不稳定,月经量少或过多等症状,正常的月经周期为21天至35天,平均28天,持续4到6天。月经不调可能与精神压力过大,作息、饮食不规律等因素有关。建议患者及时前往医院查明病因,然后对症治疗。
月经不调怎么调养
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经不调可以通过生活护理来改善,具体内容如下:女性经期不规律要做到饮食平衡,避免生冷刺激性的饮食,要保证足够的营养。保持一个健康的身体质量,不要过度的减肥,不要过度的增加重量,容易对经期造成一定的伤害。平时要养成良好的生活习惯,平时要注意保暖,不要着冷受寒,如果遇到冷就会有来潮的现象。女性的日常生活中要保持女性的良好的个人卫生习惯,避免出现炎症。首先要注意的是要控制好自己的情绪,避免过度的紧张和焦虑,保持愉快的心态,避免过度的紧张和焦虑,要积极的工作、学习和生活。
月经不调怎么检查
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性月经不调需要进行以下的检查:导致女性出现月经不调的原因有很多情况,如内分泌失调、卵巢早衰、子宫内膜过薄、饮食不当、过度节食、营养不良等造成的情况。若是女性出现多次的月经不调的情况,需要到正规的三甲医院进行检查,进行子宫附件超声、女性激素、AMH的检查,在查明具体原因后,在医生的指导下,进行服药治疗。
得了月经不调怎么锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调是虽然可以锻炼但是控制运动量,不要运动高强度和大量运动,平时可以去户外走走,可以进行散步,平时还要注意休息,不要过于劳累,平时要保证良好的睡眠,每天要保持良好的心态。
宫颈纳氏囊肿和月经不调有关吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
宫颈纳氏囊肿跟月经不调没有关系,在宫颈糜烂愈合过程中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口,或伸入腺管,将腺管口阻塞;腺管周围的结缔组织增生或瘢痕组织形成压迫腺管,使腺管变窄甚至阻塞,腺体分泌物引流受阻、潴留形成囊肿。
月经不调吃什么调理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调吃需要根据患者的病因吃相应的药物进行治疗。患者可多吃蔬菜,如白莱、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等,禁食羊肉、蟹、海鱼等发物。此外患者还可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、益母草颗粒、调经止带丸、加味逍遥丸等调经的药物进行治疗。
月经不调能吃酱油
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调能吃酱油。来月经之前,以及来着月经的时候,暂时不能吃生冷辛辣的食物,忌烟酒,避免着凉,注意好局部卫生,好好休息,养成良好的生活习惯,注意全面的补充营养。
月经不调能否怀孕
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,月经不调能怀孕,但是概率比较低。因为月经不调的女性也很可能会有卵细胞排出,也是会怀孕的,对染月经不调的患者可能在排卵期方面出现异常,会出现排卵期的提前或者延后,然而这种情况一般不影响怀孕。但是要注意,如果出现月经不调,同时伴有一些妇科疾病或者子宫肌瘤时,就可能会造成不孕症,要对病情进行进一步的检查,这样才能够确定是否能够怀孕。
月经不调要怎样调理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
内分泌紊乱,器质性病变,妇科炎症等都会导致月经不调。需要到医院做妇科检查,明确病因,确定病因后才能对症下药。常用的治疗方法有雌激素、孕激素、中药、针灸等。患者在日常生活中要注意个人卫生,在经期不要同房。并且还需要养成良好的生活习惯,少吃冰冻食物,荤素搭配均衡,情绪要积极乐观。保持积极乐观的心态,避免情绪激动。
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