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产后有点便秘有什么办法可以缓解

自从生了儿子之后就有些便秘，虽然每天都会便便，但是每次都需要特别的使劲，并且还会裂开出血，这种情况会不会跟生完孩子有关，想问一下产后便秘有什么办法可以缓解呀？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：产后出现便秘的情况非常多见的，大多是由于分娩的时候胎头压迫直肠，使直肠的敏感度下降，其实产后出现便秘，也是很多产后妈妈容易发生的情况，是因为在产后吃得精，营养吸入太多，上火，就会引起了。所以只要改善饮食，在产后应多吃一些蔬菜、水果，多喝水，饮食尽量清淡些，就能有效的改善便秘的情况了。

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宝宝便秘怎样缓解
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝便秘可以通过饮食调理缓解。宝宝便秘多数情况都是功能性的，是因为蛋白质类的食物摄入过多，粗纤维和水分摄入过少导致。可以适当的增加水分和粗纤维的摄入，比如绿叶蔬菜，根茎类蔬菜等。除了调节饮食以外，建立宝宝规律的习惯也是非常关键的，一般情况下，保证每天有1-2次的大便，才能够将食物所产生的残渣全部的排出体外，以免大便在大肠里停留时间过长，水分重吸收导致大便干结排除困难。宝宝排便困难就有可能会导致肛门粘膜受损，出血，溃疡，脱肛等。
便秘怎么才能缓解
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可采取下列办法来减轻便秘的状况：1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
产后便秘怎么调理
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后便秘可通过以下方式进行处理：产后出现便秘是由于气血虚、阴虚引起的。可以服用一些药物或者是食物来进行调理。如果在日常生活中有气短乏力、精神不振、自汗、饮食减少等症状，可能是因为气虚，需要服用一些具有补气作用的中成药，同时服用润肠通便的中成药。如果有心悸、心慌、失眠多梦等症状，可以服用一些补血、润肠通便的汤剂来进行治疗。平时可以多食用香蕉、苹果、蜂蜜等水果，有润肠通便的作用。
缓解便秘的食疗菜是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
缓解便秘的食疗菜有很多，具体分析如下：便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘，主要是由于进食过少，或者是吃了太多的食物，导致肠道受到的刺激减弱，导致肠道活动变得缓慢，从而导致便秘。所以可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，例如：韭菜，芹菜等。但是，如果是器质性便秘，如直肠、结肠等，不能通过饮食来改善便秘。
刨腹产后便秘怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刨腹产后便秘的治疗方法如下：正常情况下，无论是刨腹产或者顺产，孕妇在术后都会出现便秘的情况。这是属于正常现象，产妇不必过于担心紧张。可能是麻醉或者运动所引起的。因为麻醉后会使患者的肠胃功能减慢。术后，产妇需要适当下床进行走动，有利于伤口的恢复。饮食上面需要多吃营养物质高易消化的食物，避免引起不必要的麻烦。
剖腹产后便秘怎么办才能缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后便秘可以通过使用药物、灌肠等方式进行缓解。剖宫产后出现便秘是一种常见的症状，主要是因为剖宫产术后需要卧床，肠道运动缓慢，粪便滞留在身体中，导致的便秘、腹胀、腹痛等症状。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，明确诊断后可以使用一些通便润肠的药物，如：麻仁润肠丸等，如果有需要，可以使用碘甘油灌肠剂进行灌肠。平时多喝水，多锻炼身体，有利于病情的好转。
顺产后产妇便秘怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产后产妇便秘要适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动，有效的促进肠道的蠕动，注意饮食方面，要多喝汤，多饮水，多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
孕期怎么缓解便秘
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
其实孕期便秘的一个原因就是因为孕妇减少了运动量，因为食物都是往下的，如果运动量过少，食物消化慢，新陈代谢的就慢了。所以在孕期要进行适量的运动，多活动一些身体，每天定时的去散步，注意运动方式不要太过于激烈。也可以做一些瑜伽，动作比较舒缓，对孕妇分娩还能有帮助呢。
怎样能快速缓解便秘
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般来说，喝蜂蜜水或温开水、做运动、药物治疗等可以快速缓解便秘。1、喝蜂蜜水或温开水：每天早晨一杯蜂蜜水或者温开水，可以清除宿便，润滑肠道。2、做运动：规律、适当运动可以帮助肠道蠕动，或者进行腹部按摩促进胃肠的蠕动。3、药物治疗：乳果糖、芦荟胶囊等药物可以快速缓解便秘。患者日常要注意饮食健康，避免出现肠胃消化不良的问题，减少便秘的发生。
产后便秘吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘，要多吃新鲜的蔬菜水果之类的，主要有木瓜、苹果、香蕉。产后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纤维，如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、黄豆芽。多吃一些粗粮类也比较有效，如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些汤水类的。
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