人流后多久可以做火疗

产后多久可以做瑜伽，主要看产妇产后恢复的情况，顺产产后3个月，剖宫产后6个月，就可以做瑜伽了。瑜伽能够促进骨盆血液循环，所以，练习瑜伽对产后失眠、头疼、焦虑、胃肠道的问题，都是非常有疗效的。同时，还能够增强产妇的免疫力和对抗疾病的抵抗力。产后瑜伽的好处有很多，可以帮助减少赘肉，紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

如果孕妇平日月经周期规律，可以在停经42天左右进行彩超检查，明确是否宫内妊娠，观察妊娠囊、胎芽以及原始的心管搏动等情况。彩超检查是贯穿整个孕期的，孕妇应当定期检查。早孕期6-8周进行彩超检查最好，可以观测胎心情况，发现胚芽以及心血管波动。如果孕妇平日月经不规律，最迟停经55天左右需要进行彩超检查。彩超检查时间太早的话，可能由于受精卵还为进入宫腔并着床而不能看到胎心，难以确定是否为活胎。另外，孕早期做彩超检查要憋尿，孕3个月以后进行彩超检查则不需要憋尿。

母乳需要保存在25度以下的环境里，可以存放4到8个小时，如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵，否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养，不要给孩子喝冻奶。

在产后42天复查身体恢复良好无异常的现象下，产妇就可以开始做修复了，可以选择从一些温和舒缓的运动开始，比如散步、产后瑜伽、产妇健身操等，也可以借助腹带或者骨盆带来进行修复，运动时使用，休息时解开，有利于恢复，也有利于血液循环。

火疗后不能吹空调，也不能在开着空调的房间里做火疗，最好是六个小时后再吹空调。火疗有强烈的温热作用，使人体排出大量的汗液，同时皮肤毛孔张开，体内寒气外泄，还会带走一部分微量元素和矿物质，大量出汗后，可能会出现头晕、虚弱无力的症状，如果在6个小时内开空调，皮肤毛孔未完全闭合，湿邪会通过开放的毛孔侵入人体，此时人体抵抗力低下，不仅无法达到火疗的保健效果，还可能导致外感发热等疾病。

通常情况下，火疗后不能马上吹空调，也不能吹冷风，只能喝温水，因为患者火疗后，人体的毛孔可能会打开，寒风会顺着毛孔进入体内，从而导致毛孔收缩，而冷空气则会进入体内，导致体内出现寒气。如果患者在完成了火疗后，夏天可以在6个小时后，冬天12个小时后，就能够洗澡或者开空调了，空调的出风口不能太大，也不能太冷。

一般情况下，火疗后3-6个小时能洗澡。具体内容如下：在火疗的时候，人体会因为火的高温而排出大量的汗水，所以在火疗的时候，皮肤的毛孔就会打开，所以火疗后不能立即洗澡，要等到皮肤毛孔闭合后才能洗澡，大概需要3-6个小时。火疗后洗澡之前要先喝一杯淡盐水，这是因为人体在排汗的过程中会排出大量的盐分，如果在没有盐分的情况下洗澡，会造成身体浮肿，可以适当的补充水分，避免头晕、无力等症状。

剖宫产术后如果要练瑜伽，最好等到术后两个月以后，再练比较适合。因为剖宫产术后虽然42天已经过了产褥期，但练瑜伽时动作比较大，对肌肉韧带有一定的影响，腹部伤口愈合，如果动作过大也会影响到伤口的愈合，所以在手术后两个月，在练瑜伽比较好一些。

做完人流手术之后一般建议在术后一个月才可以练瑜伽。人流术后需要坐月子，月子期间不能练习瑜伽。瑜伽健身运动是一种灵活多变的收拢肌肉组织运动，会影响到子宫的恢复，增加出血时间能造成身体肌肉痛。最好是等坐完月子后恢复正常的运动。月子期间要注意身体情况。首先要高度重视饮食搭配调节，多吃补气血的食物，严禁吹冷气，触碰冷水，适当的散步，但不要做其他剧烈的运动。