问题分析:月经颜色发黑考虑气滞血瘀,可能是内分泌失调导致,不排除妇科炎症等症状。要保持睡眠充足,日常饮食生活要注意补血。可以吃动物肝脏或其他补血食物,建议喝枣茶或枸杞茶,多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。及早去医院做激素六项水平检测,看是什么原因导致的月经不调再对症治疗。