问题分析:乳房一侧有疼痛,是肝郁气滞,生气上火,心情不好引起的。如果乳房里有肿块,可能是乳腺增生病,或者是肿瘤纤维瘤等引起的。可以适当的按摩缓解,也可以适当的吃止疼药缓解。或者可以去医院进行检查,查明病因进行针对性治疗。