问题分析:月子里想要瘦身,但是又不影响奶水的分泌。就要尽少食用热量太高的食物。可以吃些对身体健康很有好处,还有降低血脂的作用的素菜,多吃菌藻类食物,像蘑菇、香菇、平菇、草菇、金针菇、木耳、海带、紫菜等。