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脸黑肾阳虚怎么治疗

我最近脸色特别难看,特别的黑,特别怕冷,经常尿尿,月经不调,浑身没有力气,每天睡不醒的样子,没有精气神,检查说我肾阳虚,这要怎么样才能好啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脸黑是肾阴虚平时主要是多吃一些补血的药物,包括动物性食物:动物肝脏,瘦肉,蛋黄等;植物性食物:海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等;水果类:李子,桃,杏,苹果等。高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等。

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