问题分析:坐月子期间出现了肛裂出血要及时改变生活习惯,每天都要排便,哪怕没有大便也可以蹲一会厕所,这样就会养成一种排便的习惯。产后吃水果要注意,不要吃高热量的水果,可以多吃香蕉,香蕉能预防便秘。出现肛裂出血以后需要注意卫生,每天早晚都用温水清洗屁股,上火的食物少吃。