问题分析:保持愉快的心情,缓解紧张焦虑,并且要注意休息,不要接触冷水。如果超过了3个月,还没有缓解,就需要进一步到医院检查,看是否患有其他问题,比如妇科炎症、子宫肌瘤或者子宫腺肌病等。的检查结果,再给予对症的治疗,还需要化验血常规。