问题分析:引起月经失调的原因有很多,生活中也需注意,不要劳累,不要吃过凉的食物。月经不调多吃富含维生素E的食物,女性朋友在日常饮食中要适当加入豆制品,可以每天喝一杯豆浆,或吃豆腐、豆花,既能满足口感,又能缓解月经不调的症状。