问题分析:月经不调的女性首先应该要保持有正常的作息规律,日常生活中要注意防寒,要注意个人卫生,尤其是月经期更要做好外阴的卫生护理。其次,预防月经不调,就不能够在经期过性生活。最后,一旦发现患有妇科疾病,一定要及时去接受检查和治疗。因为很多妇科疾病很可能会引起月经不调和其它严重的伤害。