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怎样提高性功能

我最近跟老婆同房总感觉很快就完事了,怎么才能提高性功能时间?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:男性可以通过体育锻炼来提高性功能,锻炼不仅能够增强体质,为性交提供充沛的体力,运动过后还可以分泌大量多巴胺,让人产生愉悦、轻松的情绪,有助于提高性生活的质量。还可以用手指抚摸、按摩、抓捏阴茎和阴囊,改善局部的血液循环,增强神经和血管的敏感性,有助于男性勃起和提高精力。平时可适量食用人参、鹿茸、牛鞭、羊腰等补肾壮阳的食物,能够提高性激素水平,提高性功能。注意放松心态,良好、恩爱的气氛有助于性交。

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40男人怎么提高性功能
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
40岁男性的性功能会随着年龄的增长而下降,但是到了这个阶段,性功能下降就没有那么明显了。改变生活习惯可以改善性功能,平时要养成有氧运动、慢跑、游泳等运动习惯,避免生活和工作压力过大,避免精神焦虑紧张,要保证充足的睡眠,避免熬夜。饮食方面要注意加强营养,多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物,同时要多吃水果蔬菜,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
补锌能提高性功能吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
补锌能提高性功能。锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液进行液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
补睾丸能提高性功能吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
补睾丸可以提高性功能,但是有些药物可能存在非常强的刺激性,对人体的生殖功能有明显的干扰。可以通过注意营养的补充,调控同房的频率。防止精力损耗加快。促进身体的协调,保障正常的生殖功能。
练腿能提高性功能吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
练腿不能提高性功能,男性性功能障碍问题的诱因是非常多的,像是包茎,龟头敏感神经不正常,海绵体充血不正常等,练腿最多是提高了腿部的肌肉,跟性功能一点关系都没有。
男性吃什么药提高性功能
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
如果男人性功能不佳,可以通过药物进行调理。1.如果同房时间超过5分钟,那么就不用吃药了,可通过调理日常生活习惯,改善性功能。2.如果男性查明为阳痿早泄正在,主要是因肾气虚所致。建议男性可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。3.男性在日常生活中要避免经常同房,出现腰膝酸软、盗汗遗精、骨蒸潮热等肾阴虚症状,可以口服六味地黄丸或金锁固精丸治疗。
男性如何提高性功能
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下,男性可以通过以下方式提高性功能:男性要提高性功能,可以通过平时的饮食习惯来调节,平时不要熬夜,要有一个好的心情,不要抽烟喝酒,养成良好的运动生活方式,不要经常自慰。性功能出现问题,避免使用药物,避免出现不良反应,造成病情恶化,甚至出现长期不能勃起的情况,需要及时到专业的医院进行治疗。
男性深蹲可以提高性功能吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男人做深蹲有助于改善性功能。深蹲是一种很好学,而且很容易掌握的运动,通过深蹲可以提高男性荷尔蒙的分泌。在做深蹲的时候,可以锻炼会阴部肌肉的收缩力,尤其是肛提肌、腹肌,能有效地加强腹肌,增加肌肉的力量,同时也能提高性生活中的体能。当患者做深蹲时,患者的骨盆都会有更多的血液供给,这样患者就可以在性生活中减少阴茎的充血。
男性提高性功能方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男性想要提高性功能,在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性,很多人都是因为不注意性生活的节制,所以导致阳痿早泄这种现象的出现,在平时可以多吃一些补肾类的食物,比如动物的肾脏就是非常不错的,还可以吃一些保健的药物。
提肛运动可不可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动可以提高性功能,提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,或者其他的运动,跑步,打球散步等这些都是对性功能有帮助的。
提肛运动可以提高性功能吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后病人伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,或者还可以做其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大。
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