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阳气不足怎么调理

我总是感觉浑身没有力气，总是感觉胃里有气胀的厉害，朋友说这是阳气不足的表现，那么阳气不足应该怎么调理?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：临床常见的有脾阳虚和肾阳虚两种情况。脾阳虚一般表现为胃脘隐痛，喜温喜按，泛吐清水，腹胀便溏等症状，治疗上主要以温中散寒为主，可以用生姜泡水喝，平时注意不要吃寒凉的食物。肾阳虚一般表现为腰膝酸软，腰痛，小便清长，夜尿清炖，恶寒怕冷，四末不温等，主要以温补肾阳为主。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃猕猴桃和芒果可以补精又壮阳，男性平时没事的时候，多吃一些猕猴唐可以补充精气。喜欢吃芒果也是很不错的选择。在夏天的时候，还可以多做一些运动出汗，这样都可以起到很好的补精壮阳功效。
脾虚阳气不足吃点什么中药
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳气不足属于中医术语，一般临床上可以分为心阳虚，脾阳虚，肾阳虚等，治疗方法也不一样，如果你的症状，属于怕冷，气虚，属于心阳虚，脾阳虚的病症，一般可以服用生脉口服液，黄芪口服液，附子理中丸等药物治疗。
气血不足肾气不足需要怎么调理？
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
气血不足肾气不足一般需要通过中药调理、饮食调理等方式来调理。气血不足的主要症状有腰膝酸软、畏冷肢凉、肢体倦怠、心悸、失眠及头晕目眩等表现。在日常生活中要注意避免熬夜、不规律饮食、吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯。可以通过口服当归、白芍、茯苓、枸杞、覆盆子等药物来进行治疗。平时多吃牛羊肉、大枣、莲子、芝麻、韭菜等食物，可以多吃一些。
什么运动能壮阳
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
锻炼壮阳的关键是，当患者锻炼海绵体肌肉时，阴茎会感到收缩。应该注意的是，患者必须一次停留至少30秒，因为如果时间太短，患者将无法锻炼肌肉力量。如果患者等了很长时间，患者可以逐渐把停留时间延长到几分钟。如果患者每天练习20-30分钟，效果就会实现。
胃阳气不足有什么症状
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃阳气不足可能会有以下症状：1.胃阳气虚会导致消化不良、胃痛嗳气、恶心呕吐等。人体对水谷的消化和吸收，需要借助阳气来温煦、推动，胃阳气不足，则会导致肠胃中的食物排出。上述的表现是由于胃肠排空减缓，使食品在肠中发酵，生成气体。2.四肢冰凉，脸色苍白。胃经是一条多气多血的经络，如果胃中的阳气不足，就会造成身体的阳气亏空，从而引起身体的虚弱。
阳气不足会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
会造成失眠。当人体阳气过剩时，殷琦不能限制亢奋的杨琪，卫气不能入阴。所以中医认为，殷琦亏虚时，可以在医生的辩证指导下口服金匮肾气丸进行调理，有一定的效果。以上方案仅供参考。请在专业医生的指导下，根据自身情况使用具体药物。建议杨灿弱的人，如果失眠，用热水泡脚缓解症状。热水泡脚可以疏通经络，加快体内血液循环，促进阳气和睡眠。
阳气不足要怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳气不足可以多吃黑色食物。比如：黑豆、黑芝麻等，这些食物对于养肾是非常好的，因为黑色食物里面含有大量的营养元素，经常吃这些食物不仅对肾脏有好处，而且还能够增强体质。平时饮食需使用易消化，不要辛辣刺激，不要疲劳劳累，也可以用补中益气丸，健胃消炎颗粒。
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中医科中日友好医院三级甲等
中医认为肾主二阴，阴茎勃起硬度不够属于中医肾虚范畴，多为肾气虚肾精亏虚表现，与个人体质，饮食生活不规律熬夜劳累，频繁手淫及房劳过度损耗肾精肾气有关，精亏则阴茎失养，肾气虚则鼓动无力，治疗上以补肾固精为主。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这个是阳虚自汗，和平时饮食和运动都有关系，中气不足多和脾有关系，熬夜容易耗伤人体正气，平时要饮食注意营养，适度运动，尽量避免熬夜，中医调理这个效果比较好，配合针灸。就会慢慢改善的。
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