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孕期肚子胀怎么办

孕期肚子胀怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕期间出现腹胀的情况,建议少吃多餐,这样可以帮助胃部消化,缓解胀气,吃太多会加重肠胃的负担。
孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。平时多吃富含纤维素的水果和蔬菜,可以多揉揉腹部,可以增强肠胃的蠕动,还可以饭后散步,可以促进肠胃的蠕动,还可以多喝酸奶、柠檬水等。但是避免接触油腻、辛辣的食物,并且还要禁酒、禁咖啡。

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