问题分析:怀孕期间可以食用余甘果,余甘果富含丰富的维生素和水分,口感清爽,具有很高的营养价值。适当食用余甘果,可以补充人体所需的维生素和各种微量元素,对胎儿的生长发育有很大的帮助,可以通过食用余甘果来补充体内的膳食纤维和天然的营养。建议孕妇在孕期多吃清淡、营养丰富的食物,避免吃辛辣、油腻、寒性的食物。定期进行产检,了解胎儿的生长发育情况。