问题分析:怀孕16周+6天应该要注意补充钙剂,同时注意增加营养,避免吃辛辣等刺激性的食物,可以定期产检。现在怀孕阶段,大多已经比较稳定,阶段孕吐反应也开始慢慢的减轻,但是不可以吃辣的食物,因为辣的食物容易上火,容易导致孕妇出现便秘的症状,同时也可能会影响到胚胎的发育。