问题分析:怀孕后仅仅一个月,因为胚胎仍然很小,所以没有必要刻意补充营养。主要是清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟戒酒,尽量避免接触放射性物质,不要从事剧烈运动和繁重的体力劳动,更重要的是,补充叶酸,每天一片,并连续服用叶酸至少三个月。