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孕妇早期应该补什么

我刚刚怀孕1个月，现在没有任何怀孕反应，怀孕初期的女人吃什么好？，孕妇早期应该补什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：一般怀孕6周左右出现早孕反应，如恶心呕吐食欲减退，它的轻重因人而异。若反应轻微，可多吃些高蛋白类食物，如肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕后胃肠蠕动功能减弱，加之性激素影响，容易出现便秘。要多饮水定时排便，定时去医院做产前检查发现异常及时处理。

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孕妇可以吃海鲜吗早期
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以适当的吃海鲜。海鲜里面营养特别的丰富，含有优质蛋白，对于胎儿的生长发育有利。属于是寒性的食物。因此孕妇需要适当适量的摄入，避免导致滑胎引起流产。孕期不建议吃带有凉性，辛辣刺激性食物，避免孕妇会出现腹部疼痛，腹泻的情况。此外，孕妇应当多注意饮食搭配，保持饮食规律和营养均衡。多注意休息，保持充足的睡眠时间，提升精神气质。
孕妇可以吃枸杞吗早期
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早期孕妇可以吃枸杞。枸杞是一种可以帮助孕妇增强身体抵抗力的食物，具有补气强筋、补肝肾、抗衰老、止消咳、暖身体等功效，如果是孕期身体较弱，可以适当吃一些，但是不要吃太多，否则会造成肠胃的不舒服，吃多了还会引发上火。还有一些人可能会出现眼部浮肿不舒适的情况。建议一天吃20g左右。另外，在吃枸杞的时候也要避免过度清洗，否则会造成大量的养分损失，只要将其泡一泡即可。
孕妇早期可以吃菠萝吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早期可以吃菠萝，但是应该适量。孕妇要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效的促进宝宝的发育。菠萝含有丰富的维生素B和维生素C，可以帮助孕妇消化。一般孕妇在孕42天后会有一些比较显著的早孕反应，以恶心、呕吐为主。适当食用一些菠萝，能起到一定的缓解作用。此外，凤梨所含的酵素对孕妇有一定的改善作用。但是，患者应该适量吃菠萝，以免出现不良症状。
孕妇早期可以吃瓜子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕早期的时候是可以吃瓜子的。孕妇能够尽早吃瓜子。瓜子含有微量元素和矿物，却也带有油脂。怀孕早期可以吃瓜子，但不提议孕妇吃多了。每日大概10到20粒就行了。孕初期填补坚果，既能更好地填补微量元素，又可加强孕妇对妊娠反应的承受能力。孕吐反应期内，许多孕妇会有恶心想吐，恶心呕吐，食欲不佳等孕吐反应病症。
孕妇早期可以吃芥末吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早期最好不要吃芥末。芥末是比较刺激性的食物，孕早期尽量不要吃。怀孕初期，尤其是怀孕的前三个月，是胎儿发育的重要时期。在平时的饮食摄入中，尽量选择一些容易消化吸收、富含蛋白质和多种维生素的食物，如鸡蛋、鱼、肉等，以及豆制品、乳制品。多吃新鲜水果，如苹果、葡萄、猕猴桃、火龙果等。尽量保持均衡饮食，不要挑食。
孕妇早期拉肚子怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早期拉肚子的治疗方法如下：要缓解孕妇拉肚子的症状，首先要找到导致孕妇拉肚子的原因。一般来说，孕妇拉肚子主要是自身原因。孕妇体内激素变化，胃排空的时间延长，小肠蠕动减弱，因此容易受到外界影响而腹泻。导致腹泻的自身原因有细菌感染以及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎、肠胃炎等。
孕妇早期能吃方便面吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期一般能吃方便面，但是不建议多吃，。在怀孕初期，大部分孕妇会有恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应，如果确实想吃方便面可以适量吃一些，但是不建议多吃，因为方便面属于油炸的食品，营养价值比较低，并且含有防腐剂、食品添加剂等，多吃可能引起孕妇营养不良。怀孕初期建议饮食清淡，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，补充优质蛋白，比如牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、鸡肉等，这些食物营养比较丰富，能提供全面的营养，有助于胎儿的发育。
孕妇早期能吃凉皮吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早期的孕妇是能吃凉皮的。女性怀孕之后其实并不需要太严格的忌嘴，只是需要避免吃生冷刺激油腻辛辣的食物，以免对女性造成刺激，导致宫缩。像凉皮粉，大米凉皮，淀粉凉皮，都是可以食用的。但是最好还是自己在家里做，自己进行调味，既可以保证绿色健康，也不会因为有食物添加剂或者防腐剂，或者其他有害于宝宝的添加剂。
孕妇早期能吃螺蛳粉吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕早期可以吃螺蛳粉。孕妇在怀孕早期是可以适当的吃螺蛳粉的，但是需要注意不能多吃。因为过多的进食螺蛳粉容易使孕妇出现消化不良的情况，进而影响到胎儿的发育。孕妇在怀孕早期应该积极补充叶酸，饮食上也以清淡、营养为主，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。孕妇在怀孕初期需要避免发生性生活并定期进行产检。
孕妇早期能吃木瓜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇怀孕早期可以食用适量的木瓜。木瓜中含有丰富的维生素和矿物质，还含有少量的雌激素成分。女性在怀孕早期不要吃凉性食物，此时胎儿已经着床，还处于最不稳定的状态，需要多多注意休息，少熬夜、劳累，不要进行大量的剧烈的运动。但是可以在怀孕早期食用一些偏温性的水果，如猕猴桃、芒果、葡萄、红柚、菠萝、香蕉等，还可以食用一些新鲜的蔬菜来补充身体所需的营养。
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